A tu ritmo, sin etiquetas y sin tener que contarlo todo.
Hay cosas que pasaron hace tiempo y siguen aquí: en cómo reaccionas, en lo que evitas, en lo que te cuesta confiar. Soy Miriam Segura, psicóloga sanitaria colegiada en Jaén (AO11579), y llevo más de 12 años acompañando a personas que cargan con experiencias que no terminan de irse. Niños, adolescentes, adultos y personas mayores. En consulta o por videollamada.
No hace falta que haya sido “algo grave”
Cuando oímos la palabra trauma pensamos en sucesos extremos. Pero muchas veces lo que deja huella es otra cosa: una pérdida de la que no pudiste despedirte, años en una relación que te hacía sentir pequeño o pequeña, un accidente del que “saliste bien”, una infancia en la que no había sitio para lo que sentías, o un cambio de vida que te pilló sin fuerzas.
Si alguna vez te has dicho “no es para tanto, hay gente que lo ha pasado peor”, esto también va contigo. No se trata de comparar. Se trata de lo que aquello sigue haciendo hoy en tu vida.
Señales de que algo del pasado sigue actuando
No son un diagnóstico. Son cosas que mucha gente reconoce antes de darse cuenta de que tienen un origen.
Horario de atención
- 16:00h. - 21:00h.
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La primera sesión es para conocerte
No vienes a un examen ni a que te pongan una etiqueta. La primera sesión sirve para conocernos y para entender hasta dónde has llegado: qué has vivido, cómo lo has ido sosteniendo y qué te trae ahora.
Puedes contarme tu historia sin agobios y sin prisa, con tus palabras y en el orden que te salga. Si hay algo de lo que todavía no puedes hablar, no pasa nada. Tú decides qué contar y cuándo.
No tienes que contarlo todo para empezar. Ni por WhatsApp, ni el primer día.
Cómo trabajo el trauma en VUELTAS
Paso 1 · Primero, que estés bien hoy
Antes de mirar lo que pasó, cuidamos cómo estás ahora: que tengas recursos para calmarte y que la consulta sea un lugar donde te sientas a salvo.
Paso 2 · Después, entender tu historia
No parto de un diagnóstico. Parto de lo que te pasó, de cómo lo viviste y de lo que tuviste que hacer para seguir adelante. Muchas de las reacciones que hoy te molestan tuvieron sentido en su momento.
Paso 3 · A tu ritmo
No hay que revivir nada para avanzar. Vamos poco a poco, revisando juntos cómo te sientes con el proceso.
Trauma en todas las etapas de la vida
Niños y adolescentes. A veces el malestar no se dice con palabras, se ve en el comportamiento, en el sueño o en el colegio. Trabajo con ellos a su medida y con la familia al lado.
Adultos. Experiencias de la infancia, relaciones que hicieron daño, pérdidas, accidentes o situaciones que te desbordaron y que siguen pesando hoy.
Personas mayores. Duelos, soledad y cambios que llegan de golpe. Nunca es tarde para mirar lo que se ha cargado durante años.
Empezar de nuevo en otro país. Dejar tu casa, tu idioma o a tu gente también deja huella, aunque desde fuera parezca que “ya te has adaptado”. Acompaño a personas que han vivido procesos migratorios y cambios de vida que les pusieron todo patas arriba.
Terapia para el trauma en Jaén y online
Atiendo en el Vivero de Empresas de la Universidad de Jaén (C/ Virgen de la Cabeza 2C, despacho 214), frente a El Corte Inglés, de lunes a viernes de 16:00 a 21:00.
Si prefieres no desplazarte o vives fuera de Jaén, trabajamos por videollamada, desde cualquier lugar de España. Es el mismo proceso, con la misma calma y la misma confidencialidad.
Si lo que sientes se parece más a una preocupación constante que a algo concreto que pasó, quizá te sirva leer sobre la terapia para la ansiedad en Jaén.
Consulta de psicología en Jaén — Cómo encontrarnos
Nuestra consulta de psicología está en el Vivero de Empresas de la Universidad de Jaén (UJA), en la Calle Virgen de la Cabeza, 2C — Despacho 214, 23008 Jaén. Estamos frente a El Corte Inglés, en una zona céntrica con fácil acceso y aparcamiento en los alrededores.
Si prefieres no desplazarte, también ofrezco sesiones de psicología online desde cualquier lugar de España, con la misma cercanía y confidencialidad que en consulta presencial. Horario de atención: lunes a viernes, de 16:00 a 21:00 h.
📞 614 52 47 19 (CITA PREVIA) · 📧 psicovueltas@gmail.com